国外流行自己动手做水果水，又称为维他命水，或排毒水，听说可以减肥，是真的吗？喝水果水对健康有什么好处？营养师将教大家正确喝出水果水的营养素与元气，并且推荐利用柠檬、黄瓜、薄荷来制作水果水的食谱，大家不
每个人的身上都会多多少少的长出痣，在绝大多数情况下，这些痣都不会影响到身体的健康，最多是影响到美观，但痣也是有可能会癌变的，一旦癌变其风险也非常大，今天介绍容易癌变的痣的图片，这些痣往往形状不对称、边
通过心率来控制：一般可采用心率百分法。个人的最高心率直接测量比较困难，一般男女均可用220减年龄来估算每分钟的最高心率也有人建议女子用210减年龄来估算）。从严格意义上讲，体育锻炼对人体产生的影响并不
胃病是现代人常见的健康问题之一，而寻找有效的治疗方法一直是人们关注的焦点。近年来，有一种说法在网络上广为流传：每天一个煮熟的苹果治胃病，那么这种做法是否有效？效果还不错呢，建议大家可以试一试，下面把治
摘要运动减肥一直是人们推崇的，因为运动减肥不仅可以真正减掉身上的赘肉，同时，通过运动还能够增强体质，让身体的素质更高。运动减肥的方法很多，大家可以选择适合自己的运动方式，超强的运动减肥最好有人指导，在
三围是衡量女性美的标准，人都说前凸后翘的身材，才是真正的好身材;要怎样才能改善大众平坦的胸部、凸起的腹部和松弛的臀部呢?今天小编就给大家介绍，一套有益于胸部、腹部的健美运动，有这方面苦恼的朋友，赶紧来
在日常生活中每个人都遇到过失眠，失眠的人睡眠质量底下、易暴躁，严重影响第二天的工作状态。如果长期处在失眠状态，也易引起很多常见疾病，暴躁不安、浑身乏累、头痛、多梦、多汗、记忆力逐渐衰退等等，并诱发很多
秋季来了，自制一杯雪梨香蕉生菜汁吧，绝佳的美容养颜饮品哦!材料：雪梨1个;香蕉1条;生菜100克;柠檬1个制作方法：1.雪梨洗净去皮。切成可放入榨汁机内的大小。2.香蕉去皮切成数段。3.生菜洗净。包裹
摘要跳绳能减肥吗？很多女孩子不想进行其他的运动，而跳绳就是最简单的减肥运动。那么是否有效果呢？一起来了解下。跳绳能减肥吗跳绳真的能减肥。在各类减肥运动中，跳绳一直备受宠爱。跳绳30—40分
早上锻炼好，还是傍晚锻炼好?处于生长发育期的青少年适用什么样的“运动处方”?想弄清这些疑惑,还是听听专家怎么说吧!“从理论上来说,黄昏时分,大气内的氧气浓度最高,人的感觉最为灵敏,协调能力最强,体力的
